你有没有过这样的体验？拍照时很想露出灿烂的笑容，但总觉得自己的笑容不够饱满，嘴角两边空出两块明显的黑暗区域，这就是我们常说的“颊廊过大”😟。特别是嘴巴本身比较小的朋友，更容易出现这种情况，笑起来反而显得局促不够大方。颊廊，简单来说就是微笑时嘴角两侧牙齿与嘴唇之间的空隙，它的存在感和大小直接影响着我们笑容的感染力。今天，我们就来聊聊颊廊那些事，看看如何通过一些巧妙的方法，让你的微笑更加自然和谐。✨
颊廊，可能对很多人来说是个陌生词汇，但它却是决定笑容美观度的关键细节之一。它指的是当我们自然微笑时，嘴角边缘与牙齿之间形成的狭窄黑色空隙。完全没有颊廊，会让人觉得笑容过于满溢，像是“满口都是牙”；而颊廊过大，则会使笑容看起来不够饱满，甚至可能带有一丝拘谨和小气的感觉。
一个被认为协调的笑容，其颊廊大小应该适中。这其实与我们的牙弓形态（牙齿排列形成的弧形）和嘴唇的大小及肌肉运动能力密切相关。对于天生嘴巴偏小或者牙弓比较狭窄的人来说，颊廊过大的情况可能更为常见。
个人观点：在我看来，追求完美的笑容不必完全抹杀个性。轻微的颊廊偏大或偏小，只要与个人面部整体气质协调，有时反而能成为独特的记忆点。调整的目标应该是“和谐”，而非盲目追求某种标准。
如果你不希望进行任何医疗干预，那么通过一些外在的修饰技巧来改善视觉效果，是最快捷、无风险的选择。
1. 化妆修饰——性价比最高的“魔法”
化妆术在视觉修饰上有着无穷的潜力，针对颊廊过大，核心思路是通过色彩和轮廓的调整，在视觉上“填充”嘴角的黑暗空隙。
唇线笔的妙用：选择一支与自身唇色或口红颜色相近的唇线笔。在勾勒唇形时，可以有意识地将嘴角向外、向上略微延伸，轻轻画出边界，但注意一定要过渡自然，避免生硬的线条感。口红涂抹技巧：尝试使用浅色系或带有珠光效果的口红/唇釉。涂抹时，可以在嘴角暗区对应的嘴唇位置稍加重涂抹，利用色彩的膨胀感来减弱黑暗空隙的对比度。试试时下流行的“微笑唇”画法，也能有效改善嘴角形态。2. 表情管理与微笑练习
通过有意识的肌肉控制和练习，我们可以在一定程度上优化微笑时的形态。
针对性训练：可以对着镜子练习微笑，尝试细微地调整嘴角上扬的弧度和发力方式，找到能让颊廊看起来最顺眼的表情肌肉运动模式。发音练习：像提到的，进行一些夸张的发音练习（如“啊”、“呜”等），有助于增强口周肌肉的弹性和控制力。如果颊廊过大是由于牙弓过窄或牙齿排列问题导致的，那么进行口腔正畸（戴牙套）是一种能从解剖结构上解决问题的根本方法。
正畸如何改善颊廊？
正畸医生通过矫治器对牙齿施加轻柔而持续的力，使牙齿缓慢移动。在这个过程中，可以调整牙弓的宽度和弧度。当相对狭窄的牙弓得以适当扩宽后，牙齿在微笑时能更好地填充两侧的空间，从而自然而然地缩小过大的颊廊。
正畸方案的选择
固定矫治器（金属或陶瓷牙套）：技术成熟，对复杂病例的控制力强。隐形矫治：美观度高，可自行摘戴，方便清洁，但需要患者很好的配合。是否需要拔牙：这需要正畸医生根据你牙齿的拥挤程度、面型等因素综合判断。拔牙通常是为了提供空间，来解决牙齿拥挤或内收前突的牙齿。正畸改善颊廊的利弊对比
方面 | 优点 | 缺点 |
|---|---|---|
效果 | 从根本结构上改善，效果稳定持久 | 治疗周期长，通常需要1-3年 |
功能 | 不仅能改善笑容，更能优化咬合关系，利于口腔健康 | 过程需坚持，初期可能有不适感，需注意口腔卫生 |
美观 | 最终能获得协调、自然的微笑弧线和颊廊 | 费用相对较高 |
重要提示：在正畸方案设计阶段，主动与医生沟通你对于笑容形态的期望，特别是颊廊和笑线（上排牙齿的弧度）的期待。一位有经验的正畸医生会将这些美学考量纳入治疗计划中。
对于因口裂（嘴巴的大小）本身过小导致的颊廊过大，或者正畸后仍希望进一步调整的人，可以考虑医疗美容或整形外科的方法。
1. 注射填充（玻尿酸/自体脂肪）
这种方法主要针对的是因嘴唇过薄、过小而导致颊廊相对显大的情况。
原理：通过将玻尿酸或处理过的自体脂肪注射到唇部，特别是嘴角区域，增加嘴唇的体积和饱满度，从视觉上向两侧“挤压”，减小颊廊的视觉面积。特点： 玻尿酸：操作快，创伤小，效果立竿见影，但会被人体吸收，维持时间通常在4-8个月，需定期补充。自体脂肪：来源自身，无排异反应，存活后效果相对持久，但存在一定的吸收率，可能需要二次注射，且费用较高。2. 口角开大术
这是一种外科手术，适用于真正意义上的小口畸形（口裂明显小于正常范围）并可能伴随功能障碍的求美者。
原理：通过外科手术的方式，在嘴角做特定形状的切口，将黏膜组织向外移动并缝合，从而物理性地延长口裂的横向长度。重要提醒：这是一种有创手术，必然会留下疤痕（尽管医生会尽量隐藏在自然轮廓中），存在感染、血肿、两侧不对称等风险。务必选择正规医疗机构和经验丰富的整形外科医生，并在术前进行充分、深入的沟通，明确手术可能达到的效果和潜在风险。Q：改善颊廊，一定要做手术吗？
A：绝对不是。手术（如口角开大术）通常是最后的选择，且主要适用于口裂确实存在生理性过小的情况。对于大多数人而言，化妆修饰、正畸治疗或注射填充是完全足够且更安全的选择。应从创伤最小、最可逆的方式开始考虑。
Q：通过正畸改善颊廊，效果是永久的吗？
A：正畸治疗后，牙齿移动到了新的、稳定的位置，只要按要求佩戴保持器，防止牙齿复发回原来的位置，那么由牙弓形态改变带来的颊廊改善效果基本是持久稳定的。
Q：注射丰唇对医生的技术要求高吗？
A：非常高。唇部注射绝非只是简单填充使之饱满。优秀的医生需要具备极高的审美和精湛技术，要考虑到唇珠、唇峰、唇干湿线等多个美学单位，塑造出立体而自然的唇形，避免“香肠嘴”的出现。选择一位熟悉唇部解剖和面部美学的专业医生至关重要。
无论选择哪种方式，都请记住，美丽的基石是健康与安全。在采取任何有创措施前，咨询正规医院的医生，进行全面评估，是必不可少的一步。希望每一位朋友都能找到最适合自己的方法，绽放出自信、灿烂的笑容！😊
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